Mas o que pouca gente percebe é que todos nós temos a capacidade de adquirir algumas habilidades de mentat.
Isso leva tempo e exige dedicação, mas há uma série de truques e
exercícios que podem ser feitos para melhorar a memória e o raciocínio,
fazendo com que o ser humano possa extrair o máximo possível do computador de 16,8 mil GHz que carrega no crânio.
1. Cafeína: aditivo para a mente
Muita gente costuma dizer
que só começa a “funcionar” pela manhã depois da primeira xícara de
café. Além disso, é comum ver trabalhadores e estudantes intercalando
seus estudos com pausas para saborear um pouco da bebida tão apreciada
pelos brasileiros.
O café pode ser um bom combustível para uma
mente preguiçosa ou sonolenta. Mais precisamente, o que faz com que as
pessoas despertem e fiquem mais ativas é um composto químico presente na
bebida: a cafeína. Esse estimulante age no sistema nervoso central e no
metabolismo do corpo, deixando quem o ingere mais alerta e disposto
para executar qualquer tarefa entediante.
Esse composto também
pode ser encontrado em chás, bebidas energéticas, guaraná, erva-mate e
refrigerantes à base de noz-de-cola. Mas não é bom abusar: por mais
inofensiva que pareça ser, a cafeína é uma espécie de droga e pode levar
à dependência. Além disso, o consumo em excesso da substância pode
causar efeitos colaterais muito desagradáveis, como irritabilidade,
nervosismo, insônia, dores de cabeça e até taquicardia. Portanto, use
com moderação e evite ultrapassar o limite diário de 250 mg de cafeína.
2. Enlouqueça a vizinhança com solos de guitarra
Estudar música pode deixar alguém mais inteligente. De acordo com uma pesquisa (PDF,
em inglês) realizada na Universidade de Toronto, crianças que recebiam
aulas de teclado ou canto possuíam um aumento pequeno, mas significante,
no QI, se comparado com alunos da mesma faixa etária que não passavam
pela educação musical.
E nunca é tarde para aprender. Existem
instrumentos musicais de todos os tamanhos e valores, prontos para
servir a qualquer perfil de estudante. Melhor ainda, há também uma
alternativa para quem não quer gastar dinheiro: aprender um pouco de
teoria musical e a distinguir as diferentes notas já ajuda a aumentar o
seu QI.
Portanto, mãos à obra! O Baixaki está cheio de softwares gratuitos e destinados à educação musical. Com todas essas facilidades, não há desculpas para não tentar.
3. Um, dois, três: exercício físico já!
Existem
algumas evidências de que a prática de exercícios físicos constantes
ajuda a melhorar as funções cerebrais. Dr. John Medina, do site Brain Rules, alega pelo menos duas razões para isso:
- exercícios físicos aumentam o fluxo de oxigênio no cérebro e reduzem os radicais livres naquela região, deixando a pessoa mais esperta; e
- aumentam a resistência de neurônios a danos e ao stress.
Além
disso, praticar uma atividade física também melhora a percepção
espacial, além de deixar a pessoa mais ágil e mais disposta para tarefas
de longa duração. Sem contar todos os benefícios cardiorrespiratórios e
ósseos que o esporte pode oferecer. Como se não bastasse, quem se
exercita regularmente também diminui os riscos de sofrer de doenças
crônico-degenerativas. Em outras palavras, exercitar o corpo é exercitar
a mente.
4. Parles-tu français? Do you speak English?
Diversos
estudos indicam que crianças bilíngues, ou seja, que cresceram
aprendendo mais de um idioma, possuem vantagens cognitivas que vão além
do simples domínio de uma nova língua.
No livro “In Other Words”,
os psicólogos Ellen Bialystok e Kenji Hakuta alegam que as diferenças
estruturais entre as duas línguas dominadas pela criança fazem com que
ela pense de maneiras diferentes e mais complexas. Além disso, ao longo
do tempo, o aprendizado bilíngue proporciona ao estudante maiores
sensibilidade e percepção linguísticas.
Ainda há dúvidas sobre a
possibilidade de um adulto aumentar suas funções cognitivas ao aprender
um novo idioma. Mesmo assim, são inquestionáveis os benefícios que o
domínio de uma segunda língua pode trazer, a começar pela quantidade de
material extra que a pessoa poderia aproveitar na internet.
5. Contas de cabeça na velocidade da luz
Existem
maneiras muito práticas e fáceis de calcular mentalmente. Com um pouco
de treino, você pode dar os primeiros passos para ser um computador
humano. Quer uma demonstração? Ao multiplicar um número de dois
algarismos por 11, basta somar esses dois algarismos e posicionar o
resultado entre eles. Por exemplo: 23 x 11 = 253 e 54 x 11 = 594.
Mas
é claro que o método também possui suas exceções. Ao multiplicar 85 por
11, por exemplo, a soma dos algarismos 8 e 5 resulta em 13. Nesse caso,
não podemos simplesmente colocar o 13 ente os números: 8.135 não é o
valor correto. Para resolver a conta de maneira mais simples, basta
colocar no meio do número o algarismo das unidades e somar ao primeiro
termo a casa das dezenas: (8+1) 35 = 935.
Divertido, não? Existem
muito truques como esse para você aprender a realizar contas mais
rapidamente. Uma pesquisa no Google por “cálculo mental” retornará
muitos sites interessantes para você vasculhar.
6. Memorize facilmente com a mnemônica
Anda
muito esquecido? Precisa decorar alguma informação para a prova na
escola? Não se preocupe: a mnemônica dá um jeito! Aparentemente, o ser
humano consegue memorizar melhor dados que estão associados a alguma
informação pessoal, espacial ou relativamente importante para você. É
por isso, por exemplo, que nos cursinhos para vestibulares os
professores bombardeiam os alunos com musiquinhas e macetes que
facilitam a memorização.
Quer alguns exemplos? A fórmula da
circunferência, por exemplo, pode ser lembrada como sendo a dos dois
franceses chamados Pierre (C = 2 * pi * r). Existe também a fórmula do
Chevette, usada para calcular a distância: X= v * T. E assim por diante.
Há, inclusive, quem use as próprias mãos para saber qual mês tem 31
dias e qual não tem:
Os nós dos dedos equivalem aos meses com 31 dias (Fonte da imagem: Wikimedia Commons)
Na
imagem acima, sempre que o mês corresponder com o nó dos dedos, ou
seja, a elevação, ele possui 31 dias. Caso contrário, não. Note, por
exemplo, que a técnica também cobre a sequência julho-agosto, ambos com o
mesmo número de dias.
Portanto, fica a dica: quando quiser se lembrar de algo com mais facilidade, recorra à mnemônica.
